건강에 좋은 백사장 맨발 걷기

얀녕하세요! 마스터환입니다. 최근 저의 하루 일상이 추가 되었습니다. 최근 추가 된 저의 일상은 해운대 백사장을 맨발로 걷는 것입니다. 처음에는 지인분의 소개와 부모님 건강 때문에 걷게 되었습니다. 그러나 걷다 보니 너무 좋아서 요즘은 부모님과 함께 혹은 혼자 매일 해운대 백사장을 걷고 있습니다

건강에 좋은 백사장 맨발 걷기

여기 저기 검색해 보니 백사장 맨발로 걷는 것을 추천하시는 분들이 많이 계셨습니다. 특히 무릎 관절염이 있으신 분들은 백사장 걷는걸 추천드립니다. 모래가 충격 완화제 역할을 하여 관절에 무리가 안 갈듯 합니다. 저도 사실 불면증이 있어서 누워서도 쉽게 잠들지 못했습니다. 그러나 맨발로 백사장을 걸은 후엔 누우면 바로 잠이 듭니다. 저는 오후에 웨스틴 조선(조선비치호텔)에서 LCT 건물을 지나 방파제까지 맨발로 왕복합니다.

유명 맛집 음식을 집에서... 아신미디어

각종 블로그와 뉴스매체, 유튜브 등에 나온 백사장 맨발걷기의 효능은 아래와 같습니다.

- 혈액 묽게	- 조직 재생
- 비만 예방	- 체질 개선
- 염증 감소	- 통증 회복
- 피부 미용	- 신경통 치료
- 고혈압 예방	- 면역기능 강화
- 스트레스 해소	- 몸속 염증 제거
- 골다공증 감소	- 수면의 질 개선
- 원활한 혈액순환	- 무좀 및 아토피 치료

해운대 밤 풍경

웨스틴 조선(조선비치 호텔) 앞에서 모래를 털 수 있습니다

아무래도 발이 제 2의 심장이라고 하는데 맨발로 걷는게 심장 마사지 효과가 아닌게 생각됩니다. 그리고 KBS 생로병사의 비밀(659회, 2018년 8월 15일 방송)에서는 말기암 환자도 치유 되었다고 소개 하였습니다.

앞으로도 시간이 된다면 맨발로 백사장을 걸어야 겠습니다. 아래 영상은 백사장을 맨발로 걸으며 촬영한 영상입니다.

낮에 밴발로 걷는 해운대 백사장

밤에 맨발로 걷는 해운대 해수욕장